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哒咖女子塑形，结合多年的运动健身实践，运用科学的运动方法，通过大量的训练案例分析，建立了专业高效的抗阻力+身材雕刻训练体系，主要为25--45岁的女性朋友（宝妈）提供塑形健身方案、快速改变身材。
《30天VIP私教变形计》 课程，配合专业的运动器械，通过科学、高效、安全的系统化抗阻力+训练，快速实现改变体态、塑造线条体形的效果。
课程内容主要包括：体适能训练（体态纠正+体适能）、抗阻力训练（初阶动作+中高阶模型）、有氧减脂、运动营养及配餐等，20节一对一私教课+10天专人指导训练课，有效助力女性学员30天高效塑造良好体形。
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